2015-03-26 12:49

ヨガ

昨日からパワーヨガ始めました。
初心者用のやつなんだけど、超ハード。

いやいや、これほんまに初心者?

ブリッジとかできない><
こんなに自分の頭って重いの?

子供が習い事の準備体操でブリッジやってるけど、こんなにしんどいのん、やってるの?

カウント8までやってるぞ・・・。
手と、足つけて!なんて偉そうに言ってた母が間違っていましたw

腹筋ヤバい。これは割れるww
でもね、あきは下半身が半端なく太いのです。

腰から下~ひざ上までが。

顔と上半身が華奢ってるらしいので、太って見えないけど、隠れデブです。
足使ってるのってなんだろう。背筋するときに太もも使ってるような気がするけど、これかな?

力入れると息が止まっちゃう。でも、ヨガって息が大事らしくて、力を入れる時こそ、吐いたり吸ったり。
結構しんどいよー。
でも、毎日やってたら筋肉つくかな?
ブリッジもツイスト腹筋もできるようになるかしら?

あんまりムキってもヤダかも・・・。
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